کره بادام هندی

توضیحات

کره بادام هندی (cashew butter) یک نوع کره مغذی و خوشمزه است که از بادام هندی آسیاب شده تهیه می‌شود. این کره به دلیل داشتن طعم ملایم و کرمی، به عنوان یک جایگزین سالم برای کره‌های معمولی در وعده‌های غذایی و میان‌وعده‌ها محبوب است. همچنین، کره بادام هندی دارای چربی‌های سالم، پروتئین، و ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید است. می‌توانید آن را روی نان، در اسموتی‌ها، یا به عنوان یک افزودنی به دسرها مصرف کنید

کره بادام هندی خواص زیادی دارد، از جمله:

1. غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی: شامل ویتامین E، منیزیم، ویتامین K، و مس.
2. حاوی چربی‌های سالم: عمدتاً چربی‌های غیراشباع که به سلامت قلب کمک می‌کنند.
3. منبع پروتئین: برای تقویت عضلات و انرژی.
4. آنتی‌اکسیدان‌ها: کمک به مبارزه با استرس اکسیداتیو و تقویت سیستم ایمنی.
5. حاوی فیبر: برای بهبود عملکرد گوارش و کنترل قند خون.