کره گردو 200 گرمی

توضیحات

کره گردو به دلیل خواص تغذیه‌ای و سلامتی خود، به یکی از انتخاب‌های محبوب در رژیم غذایی تبدیل شده است. برخی از خواص آن شامل:

1. غنی از اسیدهای چرب سالم: کره گردو حاوی اسیدهای چرب امگا-3 و امگا-6 است که برای سلامت قلب و عروق مفید هستند.
2. میزان بالای پروتئین: به تأمین پروتئین‌های مورد نیاز بدن کمک می‌کند و برای عضله‌سازی و ترمیم بافت‌ها مؤثر است.
3. منبع ویتامین‌ها و مواد معدنی: شامل ویتامین‌های گروه B، ویتامین E، و مواد معدنی مانند آهن، منیزیم و کلسیم است.
4. آنتی‌اکسیدان‌ها: دارای آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند پلی‌فنول‌ها که می‌توانند به کاهش التهاب و جلوگیری از آسیب‌های اکسیداتیو کمک کنند.
5. مفید برای سلامت مغز: اسیدهای چرب امگا-3 و دیگر مواد مغذی موجود در آن به بهبود عملکرد مغز و حافظه کمک می‌کنند.